// recurso educativo
Todo lo que necesitas saber sobre la presión arterial alta, basado en fuentes reconocidas. Sin exageraciones.
// definición y medición
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias mientras circula por el cuerpo. Se mide en milímetros de mercurio (mmHg) y se registra con dos valores: el sistólico (contracción del corazón) y el diastólico (relajación).
La hipertensión se diagnostica cuando estos valores son sostenidamente elevados: sistólica igual o mayor a 130 mmHg y/o diastólica igual o mayor a 80 mmHg, según criterios de la AHA 2017.
Por su falta de síntomas en la mayoría de los casos, se le conoce como "el asesino silencioso". Solo la medición regular permite detectarla a tiempo.
| Categoría | Sistólica | Diastólica |
|---|---|---|
| Normal | <120 | <80 |
| Elevada | 120–129 | <80 |
| Etapa 1 | 130–139 | 80–89 |
| Etapa 2 | ≥140 | ≥90 |
| Crisis | >180 | >120 |
// AHA/ACC 2017 · No reemplaza diagnóstico médico
// cómo medir correctamente
01
5 minutos sentado en reposo. Sin café, tabaco ni ejercicio previos en 30 min.
02
Sentado, espalda apoyada, pies en el suelo. Brazo a la altura del corazón.
03
Tomar dos mediciones con 1 minuto de diferencia. Registrar ambos valores.
04
Anotar fecha, hora y valores. Compartir el historial en tu siguiente consulta médica.
// preguntas frecuentes
En la mayoría de los casos no genera síntomas evidentes. Algunas personas pueden experimentar dolores de cabeza o mareos, pero estos no son exclusivos ni confiables como señal de hipertensión. La medición periódica es la única forma segura de detectarla.
Para adultos sin factores de riesgo, al menos una vez por año. Para personas con riesgo elevado o diagnóstico previo, la frecuencia la determina el médico tratante.
Los antecedentes familiares son un factor de riesgo reconocido. Sin embargo, muchos factores modificables también influyen significativamente. Tener familiares con hipertensión es razón suficiente para monitorear la presión con mayor frecuencia.
La sistólica (número superior) mide la presión cuando el corazón se contrae y bombea sangre. La diastólica (número inferior) mide la presión cuando el corazón descansa entre latidos. Ambas se expresan en mmHg.